Si tienes ovarios, eventualmente pasarás por la menopausia. Ya sea que la menopausia llegue con la edad o sea inducida debido a una enfermedad y su tratamiento posterior, es una parte inevitable de la vida. Lamentablemente, no recibe la atención que merece, lo que genera vergüenza y estigma. Por si fuera poco, también conduce al enmascaramiento de la menopausia.
“El enmascaramiento de la menopausia es cuando una mujer absorbe silenciosamente sus síntomas y continúa actuando como si nada estuviera sucediendo”, le dice exclusivamente a Progrès Villeray la enfermera practicante certificada y especialista certificada en menopausia, Vanessa Coppola, DNP, FNP-BC. “Ella supera los sudores nocturnos, la confusión mental, los cambios de humor, el cansancio, y se presenta a la reunión, a la recogida en la escuela y a la cena luciendo completamente serena”. Como explica el Dr. Coppola, nadie sabe cuánto está luchando la mujer, ya que sonríe y sigue adelante, cumpliendo con sus obligaciones y cumpliendo con sus responsabilidades.
Aunque el término “enmascaramiento de la menopausia” es nuevo, el comportamiento no lo es. “Las mujeres han estado haciendo esto durante generaciones”, dice la Dra. Coppola, quien también es fundadora y directora ejecutiva de Bare Aesthetic, Bare Soul Wellness y Bare Innovation Lab. “Por fin tenemos un nombre para esto”, dice. Pero el problema del enmascaramiento es que no siempre se trata sólo de ocultarlo a los demás. En algunos casos, las mujeres no están dispuestas a admitir que algunas cosas son diferentes, y estamos hablando de algo más que los cambios en la piel que ocurren durante la menopausia. Ante este tipo de negación, las cosas pueden volverse problemáticas.
Cómo puede ser perjudicial el uso de mascarillas para la menopausia
Según un estudio de 2019 publicado en el Journal of Autism and Development Disorders, las mujeres son mucho mejores que los hombres a la hora de enmascarar los trastornos del espectro autista y el TDAH, así como también otras afecciones. “Las mujeres enmascaran el dolor menstrual, el dolor de la endometriosis, (y) se les dice que aguanten y no reciban la epidural durante el parto”, dijo la ginecóloga y especialista en menopausia, Sameena Rahman, MD, a Woman’s World en enero de 2026, y agregó que ha visto esto en todos los grupos de edad, ya que parece existir la creencia de que las mujeres simplemente deberían soportar su sufrimiento. Si bien las mujeres pueden ser lo suficientemente fuertes como para tolerar muchas cosas, mental y físicamente, eso no significa que debamos tener que hacerlo.
Como Vanessa Coppola le dice en exclusiva a Progrès Villeray, cuando enmascaras los síntomas, no obtienes las evaluaciones que necesitas. “Me diagnosticaron erróneamente durante años cuando tenía 30 años”, explicó. En ese momento, el Dr. Coppola experimentaba síntomas que incluían sangrado abundante, fibromas, ansiedad y arritmia cardíaca que necesitaban ablación. Debido a que la mayoría de las mujeres en los EE. UU. no comienzan a tener síntomas relacionados con la perimenopausia hasta los 40 años (siendo la edad promedio de la menopausia entre 51 y 52 años), los médicos de Coppola trataron cada problema médico por separado. “Nadie los relacionó con el cambio hormonal subyacente… el uso de mascarillas te compra un camino más largo y más daño en el camino”, comentó.
En otras palabras, el uso de mascarillas puede empeorar las cosas. No importa si estás ocultando cosas a los demás o a ti mismo, porque a veces un sofoco no es sólo un sofoco, pero sólo las pruebas pueden demostrar lo contrario. “No se detiene el proceso al ignorarlo”, comenta el Dr. Coppola.
En lugar de enmascarar la menopausia, hable con su médico sobre el tratamiento.
Cuando se trata de aliviar los síntomas de la menopausia, tenemos la suerte de vivir en una época en la que hay tratamientos disponibles. “La terapia con estrógenos cambió todo para mí, y es apropiada y segura para muchas más mujeres de lo que los viejos mensajes basados en el miedo nos hacían creer”, le dice Vanessa Coppola a Progrès Villeray. Si bien el estrógeno funcionó para el experto, para otros, la progesterona podría ser una mejor opción, pero eso es algo que solo sabrá una vez que un profesional de la salud mida sus hormonas. “Más allá de las hormonas, existen opciones para el sueño, el estado de ánimo, la salud ósea, la salud del corazón, los cambios metabólicos, la piel y los cambios en el colágeno”, dice el Dr. Coppola. “Cuando te pones una mascarilla, lo pasas por alto”.
Al igual que la Dra. Coppola, Naomi Watts también comenzó a experimentar síntomas de menopausia cuando tenía 30 años. Cuando finalmente obtuvo un diagnóstico, Watts convirtió su confusión sobre la menopausia en recursos para todas las mujeres. Si bien no estamos sugiriendo que escriba un libro y lance una marca de belleza específicamente para mujeres menopáusicas como lo hizo Watts, si al menos puede evitar el enmascaramiento de la menopausia, estará yendo en la dirección correcta para obtener la ayuda que necesita, ya sea asistencia física, hormonal o mental, ya que las hormonas realmente pueden afectar el cuerpo.
“La menopausia no es envejecimiento, es remodelación”, dice el Dr. Coppola. “Su cuerpo se está reorganizando y merece pasar por eso con un médico que realmente vea el panorama completo”. No hay fuerza para enmascarar; Hay fuerza en hablar, defenderse y asegurarse de que se le escuche.
