¿Qué es el trastorno de ansiedad? Todos podemos sentirnos ansiosos en algún momento. Pero cuando la ansiedad es excesiva e intensa, puede resultar difícil afrontarla. Los trastornos de ansiedad son algunos de los problemas de salud mental más comunes en …

También puedes probar los siguientes ejercicios para aliviar el dolor de espalda y hombros. Estiramientos de gato/vaca Comenzando a cuatro patas, con la espalda plana: Inhala lentamente mientras bajas las caderas y abres el pecho. Al exhalar, arquee la columna …

La comida y la socialización están arraigadas en todas nuestras culturas. No es de extrañar que la cocina, donde sucede todo, sea literalmente la pieza central de cualquier hogar. Además de proporcionar un espacio para la exploración culinaria, no se …