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¿Qué es una dieta saludable para el embarazo?

15 diciembre, 2023

¿Qué debo comer antes del embarazo? No existe ninguna dieta especial que debas seguir si estás intentando quedar embarazada. Pero es bueno estar lo más saludable posible antes del embarazo. Parte de esto significa seguir una dieta equilibrada. Esto incluye …

Vitamina D: lo que necesitas saber

12 diciembre, 2023

¿Por qué es importante la vitamina D? La vitamina D es importante para tener huesos, músculos y dientes sanos. Por ejemplo, necesitamos vitamina D para absorber el calcio y el fósforo de nuestros alimentos. Estos nutrientes ayudan a nuestro cuerpo …

Menopausia precoz y fertilidad

7 diciembre, 2023

¿Por qué la menopausia precoz afecta la fertilidad? La menopausia es cuando dejas de tener períodos y tus ovarios ya no liberan óvulos. Una vez que haya pasado la menopausia, será infértil o ya no podrá quedar embarazada de forma …

¿Puede la terapia con luz ultravioleta ayudar a las afecciones de la piel?

7 diciembre, 2023

¿Qué es la fototerapia? La terapia con luz ultravioleta (UV), también conocida como fototerapia, se lleva a cabo mediante una máquina que produce niveles cuidadosamente controlados de luz ultravioleta artificial. Estas máquinas no son lo mismo que las tumbonas: el …

Regalos de Navidad comestibles más saludables

6 diciembre, 2023

Aperitivos de mezcla de frutos secos de chocolate amargo El chocolate negro te proporciona una fuente de magnesio y antioxidantes. Los estudios también han demostrado que pequeñas cantidades de chocolate amargo pueden mejorar el estado de ánimo y estimular la …

¿Qué tipos de atención prenatal se les ofrece durante el embarazo?

1 diciembre, 2023

¿Cómo accedo a la atención prenatal? Una vez que sepa que está embarazada, el primer paso es llamar a su médico de cabecera o a su partera. Le programarán su primera cita con una partera, lo que se conoce como …

¿Cuáles son los principales tipos de anticonceptivos?

1 diciembre, 2023

¿Qué es la anticoncepción? El objetivo principal de la anticoncepción es prevenir el embarazo cuando se tienen relaciones sexuales. La anticoncepción también se puede utilizar para ayudar a controlar algunas afecciones menstruales. Estos incluyen períodos abundantes (menorragia) y períodos dolorosos …