Nikki DeLoach aborda la belleza con gracia y gratitud, priorizando hábitos que se ajustan a su definición de cuidado personal. Entre esos hábitos se encuentra el entrenamiento de fuerza, al que la actriz de Hallmark atribuye haber tenido un impacto sorprendente en su físico. “Muevo mi cuerpo. Hago ejercicio. Levanto pesas pesadas”, dijo DeLoach a New Beauty en 2025. “Esa ha sido una de las cosas más importantes que he hecho para cambiar mi cuerpo y darme longevidad”. El entrenamiento de fuerza mejora la salud general al desarrollar masa muscular, fortalecer los huesos y estimular el metabolismo. Además, puede hacerte más delgado y más fuerte. Además de levantar pesas, DeLoach prioriza el descanso con ocho horas de sueño cada noche y la hidratación bebiendo mucha agua. (Aunque nuestro dermatólogo compartió que la mejor bebida para mantenerse hidratado y mantener la piel radiante es en realidad la leche de vaca).
La aparición de DeLoach sirvió como testimonio de su rutina de cuidado personal cuando asistió a la Gala de Premios Gracie de mayo de 2026 de la Alliance for Women in Media Foundation. La actriz, que cumplió 46 años en septiembre de 2025, posó para fotografías con un vestido de satén azul sin mangas y cuello alto, mostrando sus brazos tonificados y su cintura ceñida. Incluso si el entrenamiento de fuerza puede mejorar la salud mental y el estado de ánimo al reducir la ansiedad y mejorar la memoria, la actriz de “Home Turf” tiene otra estrategia para mantener el ánimo en alto.
Nikki DeLoach utiliza esta divertida actividad como estrategia de salud mental
Nikki DeLoach, una belleza de rostro fresco cuando no usa maquillaje, también depende del movimiento para procesar sus emociones, incorporando el baile en su agenda diaria. “Fui bailarín durante 20 años”, dijo el actor a People en 2025. “No me di cuenta de que… cuando era niño… en realidad estaba sacando el dolor y el trauma de mi cuerpo. Ahora, como adulto… que ha pasado por una terapia de trauma, me doy cuenta de que tenemos que movernos para liberarnos… Así que he estado bailando toda mi vida”. Después de una pausa para bailar, la estrella de Hallmark dice que se siente más preparada para afrontar los desafíos de la vida. Esta práctica también es algo que ella anima a hacer a su esposo Ryan Goodell y a sus hijos Hudson, de 11 años, y Bennett, de 8, poniendo música para mejorar el estado de ánimo en su casa.
DeLoach anima a otros a recordar dedicar tiempo al cuidado personal a lo largo del día para mejorar la longevidad y el bienestar integral. “Si queremos vivir una vida larga y fructífera en la que podamos experimentar esa alegría todos los días, tenemos que dormir, comer bien, mover el cuerpo y estar en comunidad con las personas que amamos”, compartió el actor de “Curious Caterer” con Flow Space en 2025.
Por supuesto, DeLoach no es el único actor de televisión con grandes hábitos de cuidado personal. Con su figura en forma y su piel radiante, la estrella de Hallmark, Barbara Niven, sigue siendo una bomba rubia de unos 70 años.
