¿Cuando eres más fértil?
Si estás intentando concebir mediante relaciones sexuales con una pareja, lo mejor es que tengas relaciones sexuales cada dos o tres días durante tu ciclo. Si te vas a someter a una inseminación artificial (cuando se introduce esperma en el útero) para concebir, esto debería realizarse en el momento de la ovulación.
¿Qué es la ovulación?
La ovulación es cuando se libera un óvulo de uno de tus ovarios, generalmente alrededor de 10 a 16 días antes del inicio de tu próximo período.
Puedes saber cuándo estás ovulando haciendo un seguimiento de los cambios en el moco cervical (flujo). O puedes usar un kit de predicción de la ovulación o un dispositivo de control. Pero no hay problema si no lo haces: intentar cronometrar este momento con exactitud puede hacerte sentir estresada.
¿Cuáles son las causas de la infertilidad?
El ochenta por ciento de las mujeres menores de 40 años se quedan embarazadas (conciben) durante el primer año de intentos. Si después de un año todavía no has podido concebir, es posible que tengas infertilidad.
La infertilidad puede deberse a una variedad de factores y afecta tanto hombres y mujerLa fertilidad también disminuye naturalmente con la edad. A continuación se enumeran algunas de las causas de la infertilidad.
- Trastornos de los espermatozoides: esto incluye bajo conteo de espermatozoides, baja motilidad de los espermatozoides y problemas de eyaculación.
- Trastorno ovulatorio: esto puede provocar que no haya ovulación y, por lo tanto, no liberes un óvulo cada mes. Síndrome de ovario poliquístico Por ejemplo, es una condición que causa problemas con la ovulación.
- Trastornos tubáricos: problemas con las trompas de Falopio que pueden bloquearse.
- Trastornos uterinos o peritoneales: los cambios o daños en la estructura del útero dificultan el embarazo. Esto puede deberse a afecciones como: fibromas y EndometriosisA veces la infertilidad no tiene explicación.
¿Se puede aumentar la fertilidad?
Hay algunos cambios en el estilo de vida que usted puede realizar para reducir el riesgo de infertilidad.
- Si fuma, es mejor que deje de hacerlo. Fumar puede afectar la calidad del esperma y reducir la fertilidad en las mujeres. Su médico de cabecera puede ayudarle a: dejar de fumar.
- Si bebes en exceso, esto podría afectar la calidad del esperma. Por lo tanto, trata de mantenerte al día. límites recomendados.
- Trate de mantener un peso saludableEl sobrepeso puede afectar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. El bajo peso puede afectar el equilibrio hormonal y la ovulación.
- Coma una dieta equilibrada y variada para ayudarte a obtener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Si eres planeando quedar embarazada También deberías tomar ácido fólico y vitamina D suplementos
- Controle el estrés. El estrés puede afectar su deseo sexual o su relación, lo que significa que tener relaciones sexuales con menos frecuenciaSi se siente extremadamente estresado, ansioso o deprimido, hable con su médico de cabecera. Es posible que lo derive a un psicólogo (terapia de conversación) para discutir sus pensamientos y sentimientos.
¿Qué tratamientos de fertilidad existen?
Existen diferentes opciones de tratamiento de fertilidad, que dependen de la causa de la infertilidad. Puede recurrir a medicamentos, a la concepción asistida o a la cirugía. También existe la preservación de la fertilidad.
1. Medicamentos para la fertilidad
Los medicamentos como el citrato de clomifeno y las gonadotropinas pueden estimular los ovarios para que produzcan óvulos (ovulación). La metformina es otro tipo de medicamento que se utiliza como tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico. Ayuda a regular las hormonas y hace que los períodos menstruales sean más regulares.
2. Concepción asistida
A continuación se explican los principales tipos de concepción asistida.
- Inseminación intrauterina (IIU)Esto es cuando una muestra del esperma de su pareja o del esperma de un donante se coloca dentro del útero cerca del momento de la ovulación.
- Fecundación in vitro (FIV). Se administran medicamentos para estimular los ovarios a fin de que produzcan varios óvulos a la vez. Se recolectan uno o más de estos óvulos y se mezclan con esperma en un laboratorio. Con suerte, esto dará como resultado embriones. Luego, se colocan uno o más embriones en el útero.
- Inyección intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI)En un laboratorio, se inyecta un único espermatozoide directamente en un óvulo y el embrión resultante se coloca en el útero.
- Concepción por donantePuedes realizarte un tratamiento de fertilidad con óvulos, esperma o embriones de un donante. Esta es una opción si no puedes utilizar tus propios óvulos, esperma o embriones, si estás en una pareja del mismo sexo o si eres soltera.
3. Cirugía para tratar la fertilidad
Puede someterse a una cirugía para tratar la fertilidad, como por ejemplo:
- Cirugía de trompas para reparar las trompas de Falopio bloqueadas
- Cirugía para tratar afecciones como la endometriosis o los fibromas.
- Cirugía para tratar trastornos de los espermatozoides causados por bloqueos.
¿Qué es la preservación de la fertilidad?
Puedes congelar tus óvulos, espermatozoides o embriones y luego descongelarlos cuando estés lista para tener hijos. Es posible que quieras congelar tus óvulos, espermatozoides o embriones si:
- No estoy listo para tener una familia pero deseo hacerlo en el futuro
- Sometido a tratamiento contra el cáncer
- pasando por una transición de género
Cuando tienes óvulos, espermatozoides o embriones congelados, necesitarás realizarte un tratamiento de fertilidad como FIV, ICSI o IUI cuando quieras utilizarlos.
¿Cómo puedo encontrar una clínica de fertilidad?
Los tratamientos de fertilidad se realizan en una clínica de fertilidad. Puede encontrar una clínica acreditada a través del sitio web de la Autoridad de Fertilización y Embriología Humana (HFEA). Es posible que pueda recibir tratamiento a través del NHS si es elegible y los criterios pueden depender de dónde viva. De lo contrario, deberá pagar por el tratamiento.
