Cuando se habla de presión arterial, a veces se pasa por alto la cifra inferior, o presión arterial diastólica, en favor de la más conocida presión arterial sistólica. Sin embargo, es necesario abordar su importancia para la salud del corazón. …
¿Qué esterilla de yoga es la mejor? Bueno, depende de tus prioridades. ¿Necesitas una esterilla ligera para viajar? ¿Lo que más te preocupa es tener un tapete biodegradable? ¿Quieres una alfombra que dure mucho tiempo? ¿Es el costo su mayor …
¿A qué edad comienza la ansiedad infantil? La ansiedad puede afectar a los niños desde que tienen apenas unos meses de edad. La ansiedad por separación es común en niños muy pequeños. Esto ocurre cuando un niño se siente extremadamente …
A medida que me acerco a los 40, comencé a pensar más detenidamente en mi salud. Las pruebas de detección preventivas se vuelven aún más importantes a medida que envejecemos para detectar problemas a tiempo. Pero con tantas opciones, puede …
Si aún no te has subido a un rodillo de espuma, es hora de intentarlo. El rodillo de espuma es una forma de autoliberación miofascial o automasaje. Tanto los deportistas como los no deportistas sufren tensión y desequilibrios musculares. También …
¿Qué es la depresión en los adolescentes? La depresión es una condición de salud mental común que puede afectar tanto a adultos como a jóvenes. Alrededor de un tercio de los jóvenes de entre 16 y 24 años padecen actualmente …
Crédito: La información de este artículo se basa en los conocimientos de la experta en EII Amber J. Tresca. Los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) difieren de persona a persona con enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, pero …
Cinco signos de mala salud mental en los niños La salud mental es una parte importante de la salud y el bienestar general de los niños. Puede ser difícil reconocer cuando su hijo está luchando con su salud mental y …
¿Estás cansado de sentirte lento y fuera de forma? ¿Anhelas recuperar tu energía y vitalidad? Si es así, no estás solo. Muchas personas luchan por mantener su forma física y su bienestar general en el acelerado mundo actual. Afortunadamente, lograr …
Cada vez que me preparo para unas vacaciones, empaco mi ropa y equipo de entrenamiento. Incluyo bandas de resistencia y me pregunto: ¿Realmente haré ejercicio durante las vacaciones? ¿No es el punto tomar un descanso de la vida real? Escapar …
