Bienestar

¿Cómo se maneja el sangrado no programado con TRH?

Orientación de la Sociedad Británica de Menopausia La Sociedad Británica de Menopausia ha publicado nuevas directrices. Cubre el uso de TRH para los síntomas de la menopausia. La guía, que se describe a continuación, se aplica a cualquier persona que …

Los 5 principales problemas con los frenillos y cómo evitarlos

Usar frenillos puede transformar tu sonrisa, pero no está exento de desafíos. Desde molestias hasta restricciones dietéticas, muchas personas enfrentan problemas comunes durante su viaje de ortodoncia. En esta publicación, exploraremos los cinco problemas principales asociados con los frenillos y …

¿Cómo puedo prevenir el cáncer de piel?

¿Qué causa el cáncer de piel? Hay tres tipos principales de cáncer de piel: melanoma, carcinoma de células basales y carcinoma de células escamosas. El cáncer de piel no melanoma (carcinoma de células basales y de células escamosas) comienza en …

Explorando el estigma que rodea a la salud mental y buscando ayuda

La salud mental siempre ha sido un aspecto vital de nuestro bienestar general, pero hablar de ella abiertamente y buscar ayuda a menudo conlleva un estigma considerable. A nivel mundial, persisten conceptos erróneos y estereotipos culturales sobre los problemas de …

Seis formas de aliviar los síntomas de la fiebre del heno

Con la temporada de polen en pleno apogeo, comparto cómo aliviar los síntomas de la fiebre del heno de seis formas sencillas. También exploro qué hay detrás del aumento de quienes padecen fiebre del heno. 1. Comprueba el recuento de …

Motivación para correr: cómo hacer que el hábito se mantenga

Seis consejos que te ayudarán a seguir corriendo Pruebe estas seis formas respaldadas por la ciencia para ayudar a que correr sea una parte regular de su rutina. 1. Pruebe agrupar tentaciones La combinación de tentaciones implica combinar algo que …

Naked Fitness: pros, contras y dónde probarlo

Desnudarse para hacer ejercicio se está volviendo cada vez más popular, desde yoga desnudo hasta CrossFit desnudo. Consulte algunos de los pros y los contras y cómo puede empezar. ¿Te desnudarías hasta quedar con tu traje de cumpleaños? Después de …

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