La estrella en ascenso Elle Chapman está aprovechando al máximo su papel destacado en “The Madison”, un nuevo proyecto de Taylor Sheridan de la fama de “Yellowstone”. El joven actor esperaba trabajar con Sheridan desde hacía algún tiempo, desde que vio “1883”, uno de varios spin-offs de “Yellowstone”. “Una vez que comencé a ver a Taylor Sheridan, me enamoré completamente de su escritura. Es muy sincero”, dijo a Women’s Wear Daily en marzo de 2026. En una entrevista con The Upcoming ese mismo mes, Chapman agregó: “En realidad, era un sueño para mí trabajar con él, por lo que esto es muy surrealista para mí”. (00:20)
Ahora, mientras filmaba muchas escenas en Montana, Chapman se ha ido aclimatando al ritmo de una importante producción de Hollywood. “Me he dado cuenta de lo importante que es cuidarme para la calidad de lo que aporto a mi trabajo”, explicó la estrella a New Beauty en abril de 2026. “Cuando cuido mi estado físico, mi trabajo emocional es más fuerte y el desempeño que realizo lo refleja”. Entonces, ¿cómo equilibra Chapman su agenda de actuación con un cuidado personal significativo? Con un régimen consistente y de baja presión que prioriza el descanso, el movimiento, la claridad mental, la creatividad y el tiempo al aire libre.
Elle Chapman centra su cuidado personal en sencillos rituales diarios
Elle Chapman, que interpreta a Paige en “The Madison”, es preciosa en la vida real. Y si le preguntas, mucho de esto se reduce a la importancia del autocuidado, que ella tiene cuidado de mantener incluso cuando trabaja en un set ajetreado. “Un buen día para mí es dormir ocho horas (y) caminar matcha por la mañana”, dijo Chapman en su entrevista con New Beauty de abril de 2026. También le gusta empezar el día con el estado de ánimo adecuado, lo que empieza con la música. “Tener tiempo por la mañana para escuchar música hace toda la diferencia para mí, ya sea antes del set o mientras conduce… Comienza mi mañana maravillosamente”.
Tenga en cuenta que estos son hábitos pequeños y fáciles de lograr que hacen que Chapman se sienta bien sin agregar elementos a su lista de tareas pendientes, lo que puede marcar la diferencia cuando se trata de comenzar una rutina de cuidado personal que realmente funcione con su vida. Pero la actriz de “Un hombre llamado Otto” también se esfuerza por incluir actos de bienestar más desafiantes. “Me he obsesionado con el hot yoga”, confesó a New Beauty. “Odio absolutamente cuando lo hago, pero es un reinicio perfecto… ¡Siempre me sentí increíble después!”
La naturaleza y la creatividad también son claves en la práctica de autocuidado de Elle Chapman
Cuando se trata de bienestar holístico, hay pequeños pasos cotidianos y luego hay restablecimientos mentales restauradores. Para Elle Chapman, pasar un rato refrescante al aire libre es fundamental para su estrategia de cuidado personal, a lo que le ayudó mucho el rodaje de “The Madison” en las tierras salvajes de Montana. “Montana es hermosa. Literalmente se siente como si estuvieras en un programa de televisión todos los días”, le dijo a Fox News riendo en abril de 2026. Como Chapman detalló con más detalle a New Beauty, caminaba y montaba a caballo para aprovechar al máximo el paisaje, e incluso recordó un día en que su caminata se extendía por ocho millas. En declaraciones a The Upcoming, explicó cuánto influyeron estos momentos en su bienestar en el set. “Cuando estás en la naturaleza y lejos de distracciones, te das cuenta de lo que realmente te importa”. (06:05)
Para Chapman, dedicar tiempo a pasatiempos creativos es otra forma segura de calmar su sistema nervioso. “En momentos abrumadores, lo que me fundamenta es volver a conectarme… tomarme el tiempo para dibujar en mi cuaderno de bocetos o tocar la guitarra. Me consolido haciendo algo que me haga sentir segura”, le dijo a New Beauty.
Chapman también enfatiza el poder de absorber las obras creativas de otros, como “The Artist’s Way” de Julia Cameron. “Me ayuda a restablecer y redescubrir mi ‘artista interior'”, dijo Chapman. Luego mencionó su amor por poetas como Billy Collins, William Wordsworth y Mary Oliver, cuya colección “Devotions” fue votada como la mejor selección del club de lectura Read with Jenna de todos los tiempos. Al equilibrar estos elementos que invitan a la reflexión con sus propios hábitos de cuidado personal, el objetivo de Chapman es simple: “Quiero mostrar mi mejor yo todos los días”.
