Encontrar un sostén que se ajuste perfectamente a veces puede parecer imposible. Pero tener la talla o el estilo incorrecto no sólo es incómodo: con el tiempo puede provocar dolor de espalda, cuello y hombros, irritación de la piel y mala postura.

Afortunadamente, existen algunos trucos sencillos para determinar si sus sujetadores ofrecen soporte y cobertura adecuados o si es necesario reemplazarlos. En este artículo, repasaremos los signos reveladores de sujetadores que no le quedan bien, además de consejos de expertos sobre cómo medirse e identificar los mejores tipos y marcas para su cuerpo. Con el conocimiento adecuado sobre el ajuste, puede mejorar su cajón de ropa interior y disfrutar de la comodidad y confianza que se merece.

Cómo saber si tu sujetador te queda bien

Obtener un buen ajuste del sostén es realmente importante y puede ser un poco complicado. Ya sea que esté trabajando con un ajustador de sostenes, comprando sostenes en línea o si se ha medido la talla de su sostén, es importante conocer los conceptos básicos de cómo debe quedar su sostén y qué buscar en un sostén que le quede bien. ¡Siempre te sentirás mejor cuando uses un sostén que te quede bien!

Tómate un tiempo para explorar los seis consejos de ajuste que aparecen a continuación.

Saca un sostén de tu cajón, párate frente a un espejo y ponlo a prueba. Descúbrelo con certeza: ¿tu sujetador realmente te queda bien?

1. banda

La banda de tu sujetador es muy importante. De hecho, es responsable de la mayor parte del soporte de su sostén. Actúa como un ancla para mantener el sujetador en su lugar. Comience aquí cuando tenga problemas como deslizar los tirantes del sostén, aros excavados o copas abiertas. Sorprendentemente, estos problemas a menudo se pueden solucionar ajustando o actualizando la correa.

Qué buscar en el espejo:

  • La banda de tu sujetador debe quedar bien y ceñida alrededor de tu torso. La banda debería no aléjese fácilmente de su cuerpo, ya sea por delante o por detrás.
  • La banda debe quedar recta y paralela al suelo. Debe comenzar con los aros o la parte superior de la banda directamente debajo del busto, en la raíz del seno, y continuar directamente hacia atrás.
  • Es totalmente normal si tienes un poco de exceso o “grasa en la espalda”. El elástico envuelve tu cuerpo y nadie está hecho de metal o acero. A menudo, una banda de sostén más ancha quedará más plana y puede solucionar este problema.

Consejos:

  • Si la banda se sube, se abre o no permanece en su lugar, lo más probable es que sea demasiado grande o esté estirada. Tenga en cuenta que lavar y secar correctamente su sostén ayudará a que dure más.
  • Debido a que las bandas del sujetador generalmente están hechas con elástico, se estirarán con el tiempo. Por eso, a la hora de comprar un sujetador nuevo, es aconsejable empezar por los ganchos colocados en el gancho más suelto. Si encaja perfectamente en ese gancho, puede mover los ganchos a la segunda posición a medida que se estira y a la tercera a medida que se estira nuevamente.
  • Si la banda está demasiado apretada, pruebe con una talla más grande, teniendo en cuenta que deberá ajustar el tamaño de la copa en consecuencia.
  • Si su banda se cierra en la parte delantera, se aplican las mismas reglas, excepto que solo hay una opción de gancho.
  • Si el sostén se coloca sobre la cabeza y no tiene ganchos, aún así debe quedar bien y ceñido alrededor de su torso.

2. Centro sangre

Ahora que la banda nos queda bien, es hora de mirar la parte delantera de nuestro sujetador. Ubicado en el “centro sangriento”. Esta es la parte del sujetador que une las dos copas delanteras. Por lo general, si se trata de un sostén con aros, aquí es donde se conectan los alambres, la banda y las copas. Obtener el ajuste correcto aquí es clave para un ajuste perfecto.

Qué buscar en el espejo:

  • La parte central debe, con la ayuda de la banda ajustada, quedar plana, entre tus senos, contra tu cuerpo. Esto se llama “virar”. Si se ajusta bien a su cuerpo, eso significa que se “pega” a su cuerpo.
  • No deberías poder sacarlo fácilmente de tu cuerpo ni colocar tu mano entre la parte central (o banda del sostén) y tu cuerpo.

Consejos:

  • Tenga en cuenta que un corte central puede ser ancho, alto, estrecho, etc. Y puede estar hecho de muchos materiales, incluidos elásticos o firmes, elásticos o tejidos. Dependiendo de la forma y el material, algunos sujetadores están diseñados para una sujeción más firme o más suelta.
  • Debido a su forma, la parte central de algunos sujetadores reductores no está diseñada para pegarse tanto como otros sujetadores.
  • La parte central de los sujetadores con aros se fijará mucho más que un sujetador sin aros.
  • Aunque no se pegan tan bien como un sostén con aros, sigue siendo importante que los sostenes sin aros queden ajustados y firmes para que puedan permanecer en su lugar.
  • Si la parte central no se pega, los problemas más comunes son que la copa es demasiado pequeña o que la banda está demasiado suelta. Ajuste según sea necesario.

3. Con aros

Si usa un sostén con aros, es importante asegurarse de que le quede bien y esté colocado correctamente. Muchas mujeres que encuentran incómodos los aros simplemente usan el tamaño de sostén incorrecto o no han evaluado el ajuste de su sostén. Con un poco de atención al ajuste, puedes usar la sujeción de un sujetador con aros y sentirte muy cómoda. Por supuesto, si lo prefieres, también puedes llevar un sujetador sin aros.

Qué buscar en el espejo:

  • El aro debe encajar directamente alrededor de cada tejido mamario. Asegúrese de que no quede debajo o encima de su seno.
  • El aro debe quedar al ras de tu cuerpo, incluido el corte central, con todo el pecho hacia adentro.

Consejos:

  • Los senos tienden a querer ir de lado a lado. Si el lado del aro está sobre el seno, saque el tejido mamario hacia adelante mientras tira del aro hacia atrás. Esto colocará el seno dentro del alambre y el alambre en su cuerpo, detrás del tejido mamario.
  • Si sus senos no caben en el aro para que quede cómodamente al ras de su cuerpo, es demasiado pequeño o demasiado estrecho para el tamaño de su copa.
  • Si usa un sostén sin aros, aún es importante asegurarse de que su seno esté hacia adelante y dentro del área de la copa del sostén.

4. Tazas

Ahora que has revisado la banda, el corte central y el aro, es hora de comprobar el ajuste de las copas. Encontrar, evaluar y ajustar el tamaño de su copa requiere algo de prueba y error y algunos conocimientos básicos. No importa lo que diga la carta, necesitarás saber cómo saber si te queda bien.

Qué buscar en el espejo:

  • Después de ajustar la banda y todo el tejido mamario dentro del aro, las copas no deben quedar abiertas ni derramarse. Tus senos deben llenar las copas perfectamente.
  • Comprueba dónde termina la parte superior de la copa y comienza tu busto o pecho. Ya sea que se trate de un sostén moldeado o no, la copa debe quedar al ras de tu cuerpo.

Consejos:

  • Si tus senos son desiguales, ajusta tu sostén al busto más grande y deja un poco de espacio en el lado más pequeño. Luego puedes llenar el lado más pequeño con un inserto o una almohadilla para flexiones extraíble.
  • Si se te sale la copa, puedes probar con una talla de copa más grande o con un sostén de cobertura total. A veces, un cambio de estilo es mejor que ajustar la talla.
  • Si tus copas están abiertas y tienen demasiado espacio, puedes probar con una talla de copa más pequeña o probar un estilo con menos cobertura, como un sujetador escotado, demi o push up.
  • Tenga en cuenta que las tallas de copa varían según el país, así que tenga en cuenta los diferentes métodos de tallas al ajustar su talla de copa.

5. Correas

¿Sabías que tus tirantes no son responsables de la mayor parte del soporte de tu sostén? ¡Así es! Su función principal es mantener la copa pegada al cuerpo para evitar que se caiga. Pero es la banda ajustada la que realmente mantiene el sujetador en su sitio. Dicho esto, los tirantes del sostén siguen cumpliendo una función importante.

Qué buscar en el espejo:

  • Los tirantes del sostén deben permanecer en su lugar, ajustados pero cómodamente, manteniendo la copa del sostén pegada al busto.
  • La mayoría de los tirantes de los sujetadores están hechos de elástico. Dependiendo de la fuerza de este elástico, una buena regla general es que debería poder levantarlos aproximadamente 1 ″ de sus hombros con un poco de fuerza.

Consejos:

  • Si puedes levantar fácilmente los tirantes del sostén a más de 1 pulgada del hombro o hasta la oreja, están demasiado flojos. Ajústelos más cortos para que se ajusten mejor.
  • Si tus tirantes siempre se caen, revisa primero la banda del sujetador. Si está demasiado flojo y se sube, las correas se caerán. ¡Empiece primero con un ancla segura!
  • Si las correas aún se caen después de revisar la banda y ajustarlas, considere probar un estilo que coloque las correas más adentro en la banda trasera, o que sea convertible o tenga una opción de espalda cruzada.
  • Si sus correas se hunden, también debe revisar primero que la banda se ajuste bien. Si la banda se ajusta bien y aún se hunden, pruebe con una correa más ancha, una correa con un cojín incorporado o agregue un cojín de silicona suave que se pueda sujetar a cualquier tira del sostén.

6. Mirar y sentir

La parte más importante de un buen ajuste: ¿cómo se ve y se siente? Incluso si un sostén es del tamaño correcto, tiene un gran estilo o está hecho por una empresa reconocida, debe resultar lo suficientemente cómodo para usarlo y brindarle la apariencia o la forma que ama.

Qué buscar en el espejo:

  • Mírate realmente en el espejo y asegúrate de que te encanta el estilo del sujetador y la forma que te da.
  • Usa una camiseta blanca para probar un color neutro, o una blusa típica que usarás con este tipo de sujetador para probar la forma. Si el sujetador es para una ocasión especial, pruébalo con el vestido o conjunto con el que quieras usarlo para asegurarte de que combine perfectamente.
  • ¡Muévete un poco y asegúrate de que todo se sienta genial!

Consejos:

  • Existen miles y miles de opciones de sujetadores. No te conformes con algo que no te quede bien y siéntete genial.

Por qué es importante estar en forma

Los sujetadores no son sólo elásticos y con aros: pueden levantar algo más que el busto. He visto de primera mano cómo el ajuste correcto puede mejorar la postura, aliviar el dolor y levantar el ánimo. Si cree que estar en forma no importa, le insto a que lo reconsidere.

Cuando los sujetadores no le quedan bien, pinchan, pellizcan e irritan. Los aros se hunden, los tirantes se deslizan y las bandas se aprietan. Esto provoca malestar diario y problemas mayores como mala postura y poca confianza.

A menudo no es el sujetador en sí, sino el ajuste. Al igual que los zapatos que no dan soporte a tus pies, los sujetadores que no te quedan bien tensan tu cuerpo.

La solución es simple: busque un sostén que le quede bien. Esto elimina el dolor para que puedas respirar y concentrarte más fácilmente.

Cómo encontrar tu mejor opción

Medirse usted mismo o consultar a un especialista le dará el punto de partida para determinar su talla. Aprenda qué significan los números y cómo se relacionan la banda y la copa. Pueden caber diferentes tamaños según la marca y el estilo. Educarse a sí mismo lo acerca más a la comodidad.

Más allá de la comodidad

Un sostén bien ajustado hace más que levantar y sostener. Crea facilidad y ligereza, literal y figurativamente. Eres más alto y más abierto. Lo he visto levantar el ánimo de las mujeres y transformar la forma en que se ven a sí mismas.

El espejo después de ponerse un sostén que finalmente le queda bien revela una nueva usted.

Usar sostén no es obligatorio. Pero si lo haces, busca uno que te haga sentir genial. Con el ajuste adecuado, los sujetadores pueden ser poderosos.