¿Qué significa COVID prolongado?
El término “COVID prolongado” se ha utilizado mucho en las redes sociales y en las noticias. Hay dos definiciones médicas.
- COVID-19 sintomático en curso. Esto es si tienes síntomas de coronavirus de 4 a 12 semanas.
- Síndrome post-COVID-19. Esto ocurre cuando los síntomas del coronavirus continúan después de 12 semanas y no pueden explicarse por otro diagnóstico.
Estos son diferentes de una infección aguda por COVID-19, que es cuando se tienen síntomas de COVID-19 durante hasta cuatro semanas.
¿Cuánto dura el COVID?
Para muchas personas, los síntomas del COVID-19 desaparecen en 12 semanas. Pero el tiempo de recuperación es diferente para cada persona, y cualquiera que haya tenido COVID-19 puede desarrollar COVID prolongado.
La última encuesta sobre infección por COVID-19 estima que alrededor de 2 millones de personas en el Reino Unido tienen COVID durante mucho tiempo. De estas personas:
- dos tercios han tenido síntomas prolongados de COVID durante al menos un año
- más de un tercio ha tenido síntomas durante al menos dos años
Es posible que tenga una combinación de estos síntomas, que varían en gravedad, que se alivian y luego aumentan. Es posible que tenga una racha de días buenos seguidos de sentirse mal nuevamente.
¿Cuáles son los principales síntomas del COVID prolongado?
Hay muchos síntomas de COVID prolongado, que pueden aparecer y desaparecer o cambiar con el tiempo. El COVID prolongado también puede afectar a las personas de manera diferente.
Algunas personas pueden tener grupos de síntomas, por ejemplo, aquellos que afectan principalmente a sus pulmones y respiración, o a su sistema nervioso. Otros pueden tener una variedad de síntomas que afectan diferentes partes de su cuerpo.
Algunos de los principales síntomas que reportan las personas incluyen:
- fatiga (cansancio extremo)
- dificultad para respirar o dificultad para respirar
- dolores musculares y dolor en las articulaciones
- confusión mental (dificultad para concentrarse y dificultad para pensar con claridad)
- tos
- problemas para dormir
- sentirse ansioso o preocupado
- bajo estado de ánimo
- dolores de cabeza
- dolor de garganta
- pérdida del sentido del gusto y/o del olfato
- dolor u opresión en el pecho
- problemas pulmonares
- Problemas intestinales, como diarrea, falta de apetito y náuseas.
- palpitaciones (latidos cardíacos rápidos)
- erupciones en la piel
Es posible que tenga una combinación de estos síntomas, que varían en gravedad, que se alivian y luego aumentan. Es posible que tenga algunos días buenos seguidos de días en los que se sienta mal nuevamente.
¿Quién tiene mayor riesgo de sufrir un COVID prolongado?
El COVID prolongado puede afectar a cualquier persona que haya tenido una infección por coronavirus. Pero se cree que es más probable que el COVID prolongado afecte:
- mujer
- personas con problemas de salud existentes, como asma
- personas con sobrepeso u obesidad
- personas que tuvieron COVID-19 grave
- personas que no han sido vacunadas contra el COVID-19
Se están realizando investigaciones sobre los factores de riesgo de COVID prolongado, incluso en niños y adolescentes.
¿Qué tratamiento existe para el COVID prolongado?
Si cree que tiene COVID prolongado, programe una cita con su médico de cabecera. Le preguntarán sobre su historial médico y sus síntomas. También le preguntarán cómo sus síntomas están afectando su vida.
Su médico de cabecera puede derivarlo a pruebas adicionales. Esto es para averiguar si es probable que sus síntomas se deban a un COVID prolongado o si podría ser una afección diferente la que los esté causando. Por ejemplo, es posible que le realicen un análisis de sangre, una radiografía de tórax o una prueba que evalúe su capacidad para realizar determinadas actividades.
Los síntomas del COVID prolongado son muy variados. Por lo tanto, su médico le recomendará las pruebas que sean más relevantes para su conjunto de síntomas.
Si a su médico le preocupan complicaciones graves específicas, lo derivarán para recibir el tratamiento correspondiente. De lo contrario, es posible que lo deriven a lo que se llama un servicio multidisciplinario, si existe uno en su área.
A veces se les llama servicios post-COVID. Aquí recibirá consejos sobre cómo controlar sus síntomas y apoyo para su recuperación.
¿Cómo puedo ayudarme si tengo COVID prolongado?
Ir a tu ritmo
Muchas personas que viven con COVID prolongado han dicho que es difícil aceptar que la recuperación pueda ser lenta y continua. Sin embargo, también dijeron que las metas realistas y el ritmo les ayudaron a progresar. Intente reducir sus expectativas de recuperación rápida y tómelo un día a la vez.
Dile a tus seres queridos
Habla con tus amigos y familiares sobre cómo te sientes. Hágales saber que es posible que necesite su apoyo y que algunos días pueden ser más difíciles que otros. Quizás descubras que contarle a la gente te ayudará a sentirte mejor y comprendido.
Accede a ayuda práctica
Acceda a sitios web acreditados que ofrecen soporte específicamente para COVID prolongado. Hemos compilado una lista para usted a continuación.
- Tu recuperación de COVID del NHS de Inglaterra.
Este sitio ofrece muchos consejos y apoyo sobre cómo recuperarse del COVID-19. Cubre consejos sobre cómo gestionar los efectos continuos, apoyo a amigos y familiares, gestión de las tareas diarias y regreso al trabajo. - Cómo gestionar la fatiga posviral tras el COVID-19 del Real Colegio de Terapeutas Ocupacionales.
Este sitio le brinda consejos sobre cómo lidiar con la fatiga que siente después de tener un virus. Establece los consejos en “pasos” para que puedas seguirlos según cómo te sientas. También tienen un buen recurso sobre “cómo gestionar sus niveles de energía”. - Centro largo de COVID de Asma y Pulmón Reino Unido.
Este centro de información es específicamente para aquellos que han tenido dificultades respiratorias a causa del coronavirus. Ofrece muchos consejos prácticos, incluidas técnicas para controlar la respiración.
