¿Cuáles son los diferentes tipos de tics?
Hay dos categorías principales de tics: motores y vocales. Los tics motores implican movimientos del cuerpo y los tics vocales incluyen sonidos o palabras. Puede experimentar uno o ambos tipos de tics y los síntomas pueden variar entre personas.
Ejemplos de tics motores incluyen:
- sacudidas o sacudidas de la cabeza
- parpadeo
- golpear o patear
- crujir los dedos
- tensión muscular
- encogimiento de hombros
- saltar, brincar o brincar
Ejemplos de tics vocales incluyen:
- olfateando
- gruñidos
- tos o aclararse la garganta
- silbido
- decir palabras o frases sin sentido
- jurando
- repitiendo las palabras de otras personas
Los tics se pueden clasificar en simples o complejos. Los tics simples suelen utilizar un grupo de músculos (áreas de músculos en una parte del cuerpo, como el pecho). Olfatear o toser serían ejemplos de tics simples. Los tics complejos pueden involucrar a más de un grupo de músculos y, a menudo, puede parecer que la persona los realiza a propósito. Estos incluyen cosas como chasquear los dedos, saltar o repetir palabras.
¿Qué puede causar los tics?
Si sus tics comenzaron en la infancia y duraron más de un año, es posible que le hayan diagnosticado el síndrome de Tourette. El síndrome de Tourette es un trastorno que afecta al cerebro y al sistema nervioso. Se desconoce la causa exacta, aunque la evidencia sugiere que puede transmitirse de tus padres.
Factores como el estrés y la ansiedad pueden empeorar los tics en personas con síndrome de Tourette. Se cree que esto sucede porque se liberan sustancias químicas en el cerebro cuando nos ponemos ansiosos o excitados. Esto puede provocar movimientos o sonidos incontrolables. Las investigaciones también sugieren que las áreas del cerebro que controlan las emociones pueden activarse durante un tic. Nuestras experiencias emocionales podrían ser un desencadenante importante de los tics, lo que puede explicar por qué los tics pueden ser causados por la ansiedad.
Puedes experimentar tics sin tener el síndrome de Tourette. Un ejemplo de tics sin causa conocida son los tics “funcionales”. Estos son movimientos físicos involuntarios causados por una falta de comunicación en el cerebro.
Son más comunes en las adolescentes y se deben principalmente a la ansiedad. Los tics pueden ocurrir en condiciones donde comúnmente se experimenta ansiedad, como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el TDAH o el trastorno de ansiedad generalizada (TAG).
Los tics son comunes y no hay nada de qué preocuparse, incluso si se desconoce la causa. Si cree que tiene tics, su médico puede ayudarlo a identificar sus síntomas y posibles desencadenantes.
¿Cómo se pueden controlar los tics?
No todos los tics necesitan tratamiento. Pero si sus tics interfieren con su vida diaria, es posible que desee aprender a controlarlos. A continuación se presentan algunas formas que pueden ayudarle a controlar o controlar mejor sus tics.
Terapias conductuales
El objetivo de la terapia conductual es cambiar conductas que usted haya aprendido o a las que se haya acostumbrado. La intervención conductual integral para tics (CBIT) es un programa que se utiliza para ayudar a las personas a reducir sus tics desaprendiendo hábitos. También puede enseñarle cómo relajarse mejor y afrontar situaciones que empeoran sus tics. La evidencia sugiere que la terapia conductual puede ser tan eficaz para tratar los tics como los medicamentos.
Medicamento
Si está de acuerdo, puede tomar medicamentos para sus tics. El tratamiento debe ser administrado por un especialista con experiencia en trastornos de tics. Puede ser un tipo de medicamento llamado agonistas alfa-2-adrenérgicos o antipsicóticos, cuyo objetivo es reducir el movimiento. Se pueden usar inyecciones de toxina botulínica (como Botox) si los tics motores en la cara o el cuello son graves.
Manejo de la ansiedad
Si la ansiedad o el estrés empeoran sus tics, puede tomar medidas para reducirla. Las técnicas de manejo como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de conversación o los medicamentos contra la ansiedad pueden ser efectivas.
Manejo de otras condiciones.
Puede resultar útil tratar otras afecciones subyacentes que podrían estar causando los tics o empeorándolos. El TDAH y el TOC se pueden controlar con medicamentos y terapia conductual o psicológica.
Cambia tu enfoque
Los tics pueden empeorar si nos concentramos en ellos. Podrías intentar distraerte cuando sientas que se avecina un tic, como conversar con un amigo o escuchar música.
Los tics no siempre son algo que podamos controlar, pero no hay nada de qué avergonzarse. Si sus tics están afectando su vida diaria, puede hablar con su médico y analizar las formas de controlarlos que funcionen mejor para usted.
