A todos les encanta absorber los rayos en un cálido día de verano. Ya sea que esté descansando junto a la piscina o disfrutando de una caminata por la tarde, la luz del sol siempre se infiltra en su piel, para bien o para mal. Todos sabemos que demasiado sol daña nuestra piel y puede sobrecalentar nuestros cuerpos, pero ¿cómo implementamos prácticas solares solares? Hay algunas formas simples de defenderse de los efectos negativos del sol mientras disfrutan de su calor.
National Safe Sun Week es un buen momento para reflexionar sobre cómo te estás acercando el tiempo al sol. La observancia nacional de la Semana del Sol National Sun Sun ocurre del 18 al 25 de mayo, justo a tiempo para las festividades del Día de los Caídos. Antes de participar en las actividades soleadas de este verano, aprenda sobre cuán importante es la seguridad solar y algunos consejos y productos útiles para facilitar la protección solar.
¿Qué es la Semana Nacional de Sol Safe?
National Safe Sun Week fue fundada en 2021 por Medstar Health para alentar a las personas a protegerse contra el sol a medida que comienzan los meses más cálidos. Estas vacaciones simboliza el esfuerzo que se necesita para mantenerse seguro al sol, así como el trabajo realizado por científicos y médicos para prevenir el cáncer de piel.
Un efecto secundario significativo de la alta exposición al sol es el melanoma, una forma común y severa de cáncer de piel. Un estudio de 2023 encontró que uno de cada cinco estadounidenses será diagnosticado con cáncer de piel antes de los 70 años, lo que demuestra la necesidad de un uso constante de protector solar y conocimiento general de seguridad de la piel.
¿Por qué es tan importante la seguridad del sol?
Otros tipos de cáncer de piel, como carcinomas de células basales y carcinomas de células escamosas, aún pueden causar grandes defectos de salud. Aunque menos graves que el melanoma, estas condiciones pueden conducir a problemas no deseados, como la piel irregular o las protuberancias.
Fuera del cáncer de piel, los rayos UV intensos pueden hacer que la piel envejezca prematuramente. La piel puede comenzar a parecer coriácea y perder su elasticidad. Aunque los efectos de envejecimiento son completamente naturales, la exposición al sol representa aproximadamente el 90% de los cambios visibles en la piel. La protección UV adecuada puede mitigar los efectos dañinos del sol para mantener la piel saludable durante más tiempo.
La piel no solo causa problemas a nuestra piel. Nuestros ojos pueden sufrir repercusiones de los dañinos rayos UV sin precauciones. Las cataratas, la degeneración y otras condiciones pueden compensarse con las gafas protectores con el porcentaje correcto de bloqueo UV.
Consejos de seguridad del sol
El protector solar es la forma más común de defensa solar para nuestra piel. Se recomienda que use 15 SPF o más diariamente en áreas fácilmente quemadas, como su cara y hombros. La reaplicación también es crucial para la protección UV adecuada ya que el protector solar generalmente desaparece cada dos horas.
La ropa es otra excelente manera de protegerse del sol. Las gafas de sol y los sombreros son las opciones de referencia para proteger los ojos y la cara de la dura luz del sol. Incluso durante los días más calurosos, se pueden usar camisas o pantalones de manga larga para proteger aún más la piel. Pasar largos días trabajando o jugar afuera puede ser duro con la piel sensible, por lo que optar por ropa resistente a los rayos UV puede ayudar a aliviar cualquier estrés de las quemaduras.
Productos de productos que simplifican la seguridad del sol
Encontrar productos para que funcione puede hacer que la protección solar sea sin esfuerzo a medida que se acerca el verano. Echa un vistazo a estas soluciones de seguridad solar para hacer tus días al sol sin quemaduras solares.
Brillo de bowmar nutrition
GLOW, un suplemento creado por Bowman Nutrition, combina antioxidantes clínicamente estudiados para proteger su piel del daño solar mientras se extiende su bronceado natural. Los ingredientes incluyen vitamina A, extracto de helecho y licopeno, que todos ayudan en la regeneración de la piel, la hidratación y los rayos UV de protección. Este suplemento diario le permite mantener el brillo de su verano mientras mantiene su piel sana y segura.
Protector solar de todos los días
Implementar protector solar en su rutina diaria de cuidado de la piel es una forma simple de defender su piel contra el sol. Algunos productos recomendados por el dermatólogo incluyen el protector solar ELTAMD UV Sport Body, el protector solar líquido de cara sensible a lagarto azul y el protector solar de Hero Cosmetics Shield Superlight.
Ropa protectora UV de las marcas de la raíz
Root Brands, una marca de bienestar sostenible, se centra en devolver a su cuerpo y al medio ambiente con productos ecológicos. Es por eso que la línea de ropa Root Brands, Merci Dupre, crea piezas de blindaje UV para cubrir su piel con materiales éticos. Las leggings de la raíz Merci Dupre X son una excelente opción para entrenamientos al sol, mientras que el paquete de pimienta, un paquete de 4 pañales para bebés, es perfecto para proteger la piel sensible de su bebé.
Este año, use la Semana Nacional de Sol Safe como un recordatorio para cuidarse mientras está bajo el sol radiante. Por mucho que amemos un día de playa con amigos y familiares o pase una mañana de verano en el campo de manejo, el UV del sol puede arruinar fácilmente nuestras actividades si no tomamos las precauciones adecuadas. No se pierda los fantásticos planes de verano por delante de usted y practique protección solar segura.
