¿Cómo cambia la salud sexual a medida que envejecemos?
Es probable que su deseo sexual y sus erecciones cambien a lo largo de su vida.
Puede sentir que sus respuestas sexuales se vuelven más lentas y menos intensas a medida que envejece. También es posible que tengas menos deseo sexual. Es posible que cambios como estos no sean nada de qué preocuparse si ocurren con poca frecuencia.
Sus erecciones pueden ocurrir con menos frecuencia. Los hombres mayores también tienen menos probabilidades de tener eyaculaciones repetidas, en comparación con cuando eran más jóvenes. Todo esto es parte del proceso natural de envejecimiento.
Si repetidamente no puede lograr una erección, o no puede mantenerla el tiempo suficiente para tener relaciones sexuales, es posible que tenga disfunción eréctil (DE).
La disfunción eréctil es muy común y afecta a aproximadamente 1 de cada 2 hombres de alguna manera durante su vida. Su riesgo de desarrollar problemas de erección aumenta con cada década que pasa.
Afecta a aproximadamente 1 de cada 10 hombres de 40 años y a más de un tercio de 50 años. Cuando llegan a los 60 años, casi la mitad de los hombres experimentan disfunción eréctil con regularidad.
¿Por qué los problemas sexuales aumentan con la edad?
A medida que envejecemos, se producen cambios hormonales, físicos y psicológicos en el cuerpo. Algunos de estos pueden afectar la salud sexual.
Niveles de testosterona
La testosterona es la hormona sexual masculina. Es clave para cosas como el vello facial y el crecimiento muscular. También mejora la libido y la función sexual. Los niveles de testosterona alcanzan su punto máximo entre los 20 y 30 años de un hombre, y luego disminuyen muy lentamente a partir de los 40 años.
Los cambios en la salud sexual pueden estar relacionados con la disminución de los niveles de testosterona en los hombres mayores. Uno de ellos es, por ejemplo, el bajo deseo sexual, que se observa con mayor frecuencia en hombres mayores. Afecta a aproximadamente 2 de cada 100 hombres de entre 40 y 79 años.
Los niveles bajos de testosterona también pueden causar problemas para lograr o mantener una erección, así como cambios en la eyaculación.
Enfermedad cardiovascular y diabetes.
Los hombres mayores tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas, presión arterial alta o diabetes. Todas estas enfermedades afectan el flujo sanguíneo al pene. De hecho, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta son las causas más comunes de problemas de erección.
A veces, la disfunción eréctil puede ser un signo temprano de problemas cardíacos o diabetes tipo 2. Puede ocurrir antes de que se presenten otros síntomas. Por eso es importante discutir esto con un médico de cabecera.
Medicamentos
Algunas drogas afectan la función sexual y la libido. Estos incluyen varios medicamentos recetados para la presión arterial alta, así como antidepresivos, esteroides anabólicos y drogas recreativas como el alcohol, la cocaína y el cannabis.
Estrés, ansiedad y otros factores psicológicos.
La ansiedad, el estrés o los conflictos en tu relación pueden provocar problemas sexuales. Esto podría ser de corta duración o podría empeorar con el tiempo. La depresión y la infelicidad, así como los traumas pasados, también pueden afectar sus erecciones y su deseo sexual.
¿Cómo puedo mejorar mis erecciones y mi libido?
Hay muchas opciones, como las que se enumeran a continuación, que pueden ayudarle.
Cambios en el estilo de vida
Hacer cambios en su estilo de vida puede marcar una gran diferencia en su deseo y sus erecciones. Éstas incluyen:
Asesoramiento o terapia
Si cree que los problemas en las relaciones o su salud mental están afectando su vida sexual, es una buena idea hablar con un médico.
Pueden derivarlo a asesoramiento sobre relaciones o terapia psicosexual. Esto puede ayudar con las razones psicológicas detrás de sus dificultades sexuales.
Medicamento
Existen varios medicamentos que puede tomar para la disfunción eréctil. Primero, su médico buscará causas subyacentes de su disfunción eréctil, como diabetes o enfermedades cardíacas. Esto es importante para asegurarse de que no esté en riesgo de sufrir una afección subyacente.
Una vez que eso esté claro, podrán recetar medicamentos conocidos como inhibidores de la PDE-5. Puede tomarlos diariamente (Cialis diariamente) o aproximadamente una hora antes de tener relaciones sexuales (Cialis, Viagra y Levitra). Si estos medicamentos no le convienen, las bombas de vacío, las inyecciones y los implantes también son opciones sobre las que puede hablar con su médico.
Terapia de reemplazo de testosterona
Si ha realizado una prueba de testosterona baja, entonces se puede utilizar la terapia de reemplazo de testosterona (TRT) para equilibrar sus niveles de testosterona. Las personas generalmente toman TRT en forma de geles o parches que se aplican sobre la piel, pero a veces se puede tomar en forma de tableta.
La terapia de reemplazo hormonal (TRT) puede no ser adecuada para todos. Puede consultar con un médico si podría ser la opción adecuada para usted y, si es necesario, hablar con un especialista.
Hablar sobre problemas sexuales puede resultar vergonzoso. Pero al hablar con un médico, podrá encontrar la mejor solución para usted.
